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在QQ上注册QQ邮箱的步骤如下。

1、打开QQ软件并输入账号和密码进行登录。

2、在QQ主界面右上角点击邮箱图标。

3、进入注册界面，根据提示填写个人信息，包括昵称、账号等，QQ邮箱的格式是“你的QQ号码[email protected]”。

4、完成填写后，点击立即注册，系统会发送激活邮件到你填写的邮箱中。

5、登录到注册时填写的邮箱，找到激活邮件并激活账号，如果无法找到激活邮件，可以检查一下垃圾箱或者邮件过滤设置，确保没有误删或误屏蔽邮件。

6、激活账号后，就可以使用QQ邮箱了，如果需要设置独立密码或其他个性化设置，可以在邮箱设置中进行调整。

如果在注册过程中遇到任何问题，可以尝试联系腾讯客服寻求帮助，请确保在注册过程中填写信息的准确性，避免后续使用出现问题。